Alle Episoden

In der ersten Folge von simple & healthier dreht sich alles um deinen Neustart: den Schlüssel zu einem stabilen Blutzuckerspiegel und langfristigem Wohlbefinden. Erfahre, warum Glukose-Balance entscheidend ist, wie du Heißhungerattacken vermeidest und deinen Körper optimal mit Energie versorgst – ganz ohne Stress und Verzicht. Freue dich auf praktische Tipps, fundiertes Wissen und eine Challenge, die deinen Morgen revolutionieren wird.

Herzlich willkommen zu simple & healthier! In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast geht und warum er genau das Richtige für dich ist.

Hast du das Gefühl, dass Ernährung oft mit Stress, Unsicherheit oder Verboten verbunden ist? Möchtest du stattdessen Klarheit, Balance und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper finden? Dann bist du hier genau richtig.

simple & healthier zeigt dir, wie du mit kleinen, intelligenten Schritten Großes bewirken kannst – ganz ohne starre Konzepte. Ich teile mit dir einfache Tipps und fundiertes Wissen, damit du intuitiver und gesünder leben kannst. Und das Beste: Zu jeder Folge...