Dein Neustart - Glukose im Fokus

Shownotes

Was du in dieser Folge lernst:

🌟 Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel für Energie und Wohlbefinden entscheidend ist. 🌟 Wie du mit einem herzhaften Frühstück Heißhungerattacken vermeidest. 🌟 Die Rolle von Proteinen, gesunden Fetten und langsamen Kohlenhydraten in deinem Alltag.

Paper zur Folge: Lade dir das begleitende Paper zur ersten Folge herunter und entdecke:

Das perfekte Rezept für ein ausgewogenes Frühstück. Tipps, wie du deinen Blutzucker stabil hältst. Eine 7-Tage-Challenge, die deine Ernährung nachhaltig verbessert.

Paper zur Folge #1

Challenge der Woche: Stelle dein Frühstück für 1 Woche auf herzhaft um und beobachte die Veränderung. Weniger Heißhunger, mehr Energie und eine bessere Stimmung – es ist einfacher, als du denkst!