SIMPLE & HEALTHIER - Der MAKECAKE-Podcast

In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine kurze geführte Meditation, die dich auf deiner Reise zu deiner Wohlfühlfigur begleitet.
Kein Druck. Keine Diät. Keine Verbote.

Diese Meditation hilft dir, innerlich langsamer zu werden, wieder bei dir anzukommen und eine neue Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Nicht über Kontrolle. Sondern über Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und innere Sicherheit.

Wenn du dich nach einem Reset im Umgang mit Essen, Körper und Figur sehnst, ist diese Folge für dich.

Diese Folge ist für alle, die süß lieben – aber keine Kompromisse mehr wollen.
Sabrina von @maedelskueche und ich haben in den letzten Wochen alles auf den Kopf gestellt:
Wir haben die Mönchsfrucht entdeckt – eine natürliche Süße ohne Blähbauch, ohne Crash, ohne Nachgeschmack.
Und wir haben über 60 neue Rezepte damit entwickelt – für Eis, Snacks, Frühstück, Kuchen, Drinks & mehr.

In dieser Folge erzählen wir dir:
– Wie die Mönchsfrucht wirklich schmeckt
– Warum du mit einem Mini-Scoop ganze Rezepte süßen kannst
– Was sie so besonders macht – auch im Vergleich zu Stevia, Erythrit & Co
–...

In dieser Folge dreht sich alles um deinen Blutzucker – und warum er oft der unsichtbare Auslöser für Heißhunger, Zunahme, ständige Müdigkeit oder emotionale Essmuster ist.
Ich erkläre dir, was auf Zellebene passiert, wenn du zu viel Zucker isst, warum dein Körper sich manchmal „leer“ anfühlt – selbst wenn du gegessen hast – und wie du aus dieser Spirale aussteigen kannst.

Außerdem geht es um die neue Süße, die ich jetzt launche: die Mönchsfrucht. Du erfährst, was sie so besonders macht, wie du sie verwenden kannst – und warum sie in deinem Alltag einen echten Unterschied machen kann.

Ich beantworte...

In dieser Folge teile ich etwas mit dir, das schon lange in mir gereift ist – und jetzt endlich bereit ist, in die Welt zu gehen.
Zuerst nehme ich dich mit in das Comeback zweier besonderer Riegel, die mehr können als nur schmecken. Sie stillen Heißhunger, versorgen dich mit wertvollen Superfoods und zeigen dir, wie einfach gesunder Genuss sein kann.

Und dann … offenbare ich dir etwas, worauf du vielleicht schon gewartet hast. Etwas, das deine Sicht auf Süße für immer verändern könnte.

Diese Folge ist ein Wendepunkt. Für deinen Körper. Für deine Beziehung zum Essen. Und für das, was...