Mönchsfrucht, Blutzucker & Zellstress – wie du süß isst, ohne dich zu überfordern“
Shownotes
In dieser Folge erfährst du: • Was dein Blutzucker mit Zellstress, Hunger und Energie zu tun hat • Warum dein Frühstück deinen Tag bestimmt • Was die Mönchsfrucht wirklich ist – und wie du sie einsetzen kannst • Warum du trotz Süße satt und stabil bleiben kannst • Wie sich die neuen Riegel auf den Blutzucker auswirken
Paper zur Folge: Übersicht ballaststoffhaltiger Lebensmittel
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