5 Schritte, um entspannt abzunehmen – ganz ohne Diät!

Shownotes

📌 In dieser Folge erfährst du: ➡️ Warum Diäten langfristig nicht erfolgreich sind ➡️ Wie du dein Essen bewusst genießen kannst, ohne zuzunehmen ➡️ Wie du mit kleinen Hacks deinen Blutzucker stabil hältst und Heißhunger vorbeugst ➡️ Warum ein herzhaftes Frühstück dein bester Freund ist, wenn du abnehmen willst

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